連続


今日は2時間体育館で、色んなバリエーションのミドルショットの練習をしました!

最近の練習では、とにかく「何本連続で決める!」とノルマを決めて打ち込むようにしています!

連続で決める事を目標にする方が、集中力を持続できる気がします!

今日も集中力を保って状態で、打ち続ける事ができました!

その後はアックアセレーナでウエイトトレーニング!

トレーニングも色んなバリエーションで、刺激の変化をつけながらやっています!

JBL2のプレイオフが終わってから、筋肉で2kgくらいアップしているので成果も出ている気がします!

かなり個人練習は積んできたので、チーム練習が始めるのが楽しみですね(^^)

では今日はこんなところで!

それではまた!(^O^)/

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