オフ


昨日のクリニックの写真を頂いたので、アップしておきます!

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今日はチーム練習がオフだったので、朝軽くトレーニングをして、その後はしっかり休みました!

お風呂に行って交代浴に行ったり、DVDを見たりとゆったり過ごしました!

最近はこういうゆっくりする時間も大切にしています!

やるときはやって、休み時はしっかり休む。

その方がパフォーマンスに良い影響を与える気がしてます!

明日から5日間連続で練習があるので、今日は休むだけ休んで明日からに備えたいと思います!

さて、話は変わりますが、明後日スペイン人コーチの講演会があると聞き、スケジュールも都合がつきそうだったので参加させて頂く事にしました!

http://www.upset-emg.com/blog/

僕はスペインのバスケが好きなので、せっかくの機会なので行ってみようと思いました!

本当に楽しみです!

色んな国の色んな人の考え方を学んで、自分に取り入れたいと思います!

では今日はこんなところで!

それではまた!(^O^)/

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