アクティブレスト


今日は朝3時半くらいにつくばに到着しました!

寝たのは、結局4時半くらい!

さすがに午前中は眠たかったですが、眠り過ぎないようにして起きてリラックスしました!

午後はアックアセレーナに行って軽めのトレーニング!

ウエイトの後、ランニングマシーンで30分ほど有酸素運動をやりました!

音楽を聴きながら走るのは、アクティブレストにもなるし、気持ちがいいです!

さて、お知らせですが、つくばロボッツのチョモさん(中村友也選手)のNBLオールスター出場が決定しました!

http://www.nbl.or.jp/news/NBL%20ALL-STAR%20GAME%E3%80%80%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E6%8A%95%E7%A5%A8%E6%9C%80%E7%B5%82%E7%B5%90%E6%9E%9C%E7%99%BA%E8%A1%A8%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/208/

オールスターでのチョモさんの活躍に期待です(^^)

また、僕自身もウエスタンカンファレンスのフォワード部門の10位にランクインしていました!

投票して頂いたみなさんありがとうございました!

みなさんの期待に応えられるように頑張りたいと思います!

さて、またまたお知らせですが今週のイベントとホームゲームの情報を載せておきます!

先週も書きましたが、まずはイベント情報です!

日時:11月13日(水) 12時~13時
場所:イーアスつくば内MOVIXつくばエントランス
内容:握手会、サイン会
参加選手:佐々木瑛、中川和之、中村友也

ホームゲームの情報です!

日時:11月14日(木)、15日(金) 18時半ティップオフ
場所:つくばカピオ
対戦相手:三菱電機ダイヤモンドドルフィンズ名古屋

イベントもホームゲームもお待ちしています!

ぜひ来てください!

では今日はしっかり寝て、生活リズムとコンディションを整えたいと思います!

それではまた!(^O^)/

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