アウトドアトレーニング


今日はチーム練習はオフだったので万博記念公園でアウトドアトレーニング!

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階段や坂道を使って下半身のトレーニングをしました!

たまに外でトレーニングをするのは気分転換にもなるし、目的を持って行えば質の高いトレーニングもできます!

体育館が使えない時でもできる事はあるので、こういった環境も有効に使っていきたいです!

午後は本屋に行って、ついついバスケ関連の本を三冊ほど買ってしまいました!(笑)

まだ読み始めですが、シュートに関する良い本も買えました(^^)

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そして夜はオールジャパン観戦!

試合を観て学ぶ事もたくさんあります!

まだまだバスケは分からない事ばかり!

色んなツールを使って、バスケについてより理解を深めていきたいと思います!

では明日は夕方からチーム練習があるので頑張りたいと思います!

それではまた!(^O^)/

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