再考


今日はウエイトに行ってきました!

右手の治療のため、ウエイトもあまりできていなかったので、久しぶりでした!

今日は手首に強い負荷がかかるトレーニングはしませんでしたが、徐々に身体も戻していきたいと思います!

また、最近はトレーニングの仕方も再考中です。

ただ何となくルーティンのようにトレーニングをしても無駄になるだけなので、色んな本を読み直しながら修正しています!

常に、何のためにどのようなトレーニングをするのかを考え、計画的にやっていきたいと思います!

では明日もチーム練習があるので、ケガを増やさないようにしっかり身体をケアして明日に備えたいと思います!

それではまた!(^O^)/

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