計画


今日は朝からまさきさんとVispoでトレーニング!

ダイエット中のまさきさんもランニングマシーンで走ってました!(笑)

もちろん僕も上半身のウエイトをがっつりやりました!

午後はチーム練習!

最近は午前中ウエイトをして、午後はチーム練習や個人練習のシューティングをするのがルーティンになっています!

少しずつ環境も整ってきたので、計画的にトレーニングしやすくなりました!

トレーニングには計画が不可欠なので、使える環境と時間を計算しながら良い計画を立てて実行していきたいです!

夜は再びまさきさんと「まんぷく屋」に行きました!

ここの定食はボリュームもあって本当に美味しいです!

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トレーニング→練習→栄養補給と、良い流れで過ごせた一日でした!

明日もチーム練習があるので、頑張りたいと思います!

それではまた!(^O^)/

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